秋天脱发严重怎么办

秋天脱发严重属于季节性脱发是一种正常的生理现象。在这个时期，脱落的头发会比平时要多一些，但一般不会超过100根，而且还会有新发长出。
出现这种情况，不用太过担心，因为人体每天都有新陈代谢，头发的脱落也是属于新陈代谢的一种，平时做好护理可以减少头发的脱落。
要注意适当的减少洗发的次数，选择合适的洗护用品，尽量不要染发，烫发。减少熬夜，养成良好的作息习惯，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄入多种微量元素、维生素。每天可以用指腹轻柔的按摩头皮，促进局部的血液循环。