绝经年龄一般是多少

女性自然绝经的年龄一般在45~55岁之间。最后一次月经发生在40~45岁之间的女性，称之为早绝经，如果发生在40岁之前，则称为早发性卵巢功能不全。
绝经主要是指女性一生中经历的最后一次月经，也意味着卵巢功能已经终止，雌激素开始缺乏。对于卵巢切除后出现的闭经称之为人工绝经，单纯子宫切除卵巢功能正常者，并不属于绝经的范畴。
绝经之后由于体内糖、脂代谢容易紊乱，脂肪重新分布，呈现出体脂肪和内脏脂肪增加，此时需要采取健康的生活方式，可进行中强度的有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳、骑自行车等。