备孕和怀孕什么时间吃叶酸

建议怀孕前3个月和怀孕的头3个月内多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。叶酸参与DNA的合成，提前3个月口服可以预防怀孕之后孩子的神经管畸形，也可以有效的预防先天性小儿愚痴和先天性小儿心脏病的几率。妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形（如无脑儿、唇腭裂、隐性的脊柱裂等）及早产的危险。
叶酸应该是从怀孕前3个月开始吃，应该在医生的指导下服用。