宫寒怎么调理

对于宫寒，主要通过中药调理。如月经不调，主要就是温经散寒，平时也可以通过艾灸、针灸来调理。
宫寒的日常调理，一方面就是要注意饮食，少吃生冷寒凉，比如冷饮、雪糕这些东西，尤其在来月经的时候或者经前是不能吃的；在来月经的时候，也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。
还有就是增强体育锻炼，提高身体的各项机能，也可以避免宫寒的发生。