刚怀孕应该吃什么

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好。不要忌口太多，目的是让孕妇能获得充足的营养供给。如果从营养素来讲，特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
在早孕期除了正常的食物的摄入以外，应该注意叶酸的补充。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。