孕妇怀孕能吃羊肉吗

对于多数孕妇来说，怀孕之后是可以吃羊肉的。但要注意一定要做熟，因为肉类食物里含有寄生虫但是做熟后可以吃。孕期营养要均衡，补充充足的蛋白质，维生素及矿物质，适当吃一些补血的食物。多吃蔬菜和水果高蛋白食物。怀孕前4个月，应多吃一些坚果，有利于胎儿神经系统的发育。
孕前三个月和孕后一个月应补充叶酸，预防婴儿神经管的畸形。整个孕期避免剧烈运动，可以进行适当的活动。