刚怀孕应该吃什么

刚怀孕饮食要以清淡、营养丰富、容易消化的食物为主，要多吃富含叶酸的食物，比如动物内脏、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、韭菜、菠菜、白菜等，有效预防胎儿畸形，多样化饮食，要适当的吃一些粗纤维的食物，要注意食物搭配，荤素搭配要合理，粗细结合要均匀，以少食多餐为原则。
怀孕早期不要喝浓茶、咖啡，不要喝酒，避免吸入二手烟，不要长时间处于空气不良的环境中，要注意调整情绪，不要过于紧张，保持良好的心情，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，不要盲目服用药物，避免导致胎儿畸形。