产后脱发怎么办

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，是一种生理现象。无论何时，都应保持愉快的心情，另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。
产后女性出现脱发的原因，大部分都是由于体内激素水平出现变化而引起的。大部分在产后6个月就会慢慢地恢复，这属于一种正常的生理现象。和精神因素、生理变化以及生活方式等等有很大的关系。