早期孕妇吃什么好

早孕期的妇女应该注意优质蛋白的摄入，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，优质蛋白既可以促进宝宝器官的发育又可以增进孕妇的身体抵抗力，另外多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素和一些微量元素，补充叶酸，防止畸形。
女性怀孕早期是特别关键的，因为这个时候胎儿的神经血管发育处于快速期，而且胎儿在宫腔内还不稳定，不能随意服用食物，孕早期应少吃生冷辛辣、刺激性的食物，以免增加胃肠道的负担，同时调畅情志，有利于改善孕吐的症状。