绝经后吃什么补雌激素

女性绝经后可以吃一些含雌激素水平高的食物。 女性绝经后雌激素水平下降，可以选择吃一些雌激素含量高的食物补充，如大豆、蜂王浆、葵花籽等，还可以选择一些富含荷尔蒙的食物对雌激素进行补充，如：茴香、大蒜、绿豆芽等。 女性在闭经后由于雌激素减少还会出现骨质疏松的症状，可以食用一些乳类、肉、蛋、鱼类等来补充骨钙的丢失。如果女性在绝经后出现潮热、心慌等典型症状，影响正常的日常生活质量，若无禁忌症，可以在医生的指导下补充雌激素治疗。