脱发很严重应该怎么办

要明确脱发的性质，不同类型的脱发，治疗的具体的方案是不同的。
对于脱发的日常科学养发是非常重要的，要做到以下几点：第一、避免过度的烫染，避免头发受到过度的暴晒；第二、要饮食均衡，不要过度的减肥，容易加重脱发；第三、要注意日常选用正规的洗护产品，油性发质选择控油的清爽的，干性发质可以选择滋养的。
建议不要太勤洗头、染发、烫发，选择优质洗发水。适当按摩前额、头顶及两鬓。减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。多吃蔬菜、水果、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。