来姨妈可以喝红糖水吗

女性来月经期间是可以适当的喝红糖水的。因为红糖是比较温补的，女性在月经期间喝红糖水可以促进体内的淤血排出体外，还可以使体内的寒气尽快的排出，可以预防女性在月经期间的宫寒症状。如果女性平时的月经量就比较少，同时还伴有小腹疼痛等症状的女性，在月经期间是可以适当的喝些红糖水，可以有效的增加女性的月经量，还可改善女性腹痛的症状。
女性在月经期间，还可以吃一些红枣山药粥、羊肉汤等，这些食物可以增加女性的营养需求，也可以有效的补充女性在月经期间的贫血症状。