没怀孕可以吃叶酸吗

叶酸补充的时间，一般要求怀孕前三个月就开始服用，一直补充到怀孕后三个月，减少胎儿神经管畸形的发病率，因此在没有怀孕，备孕期间也是可以吃叶酸的。人体当中不能自行产生叶酸，叶酸属于一种维生素类的物质，所以需要给予体内缺乏叶酸的人群补充。对于没有怀孕的人群补充叶酸也没有影响，可以补充维生素的营养，就像服用维生素一般，对人体有一定的益处。
但是所有物质的补充都不可过量，补充叶酸也要适量，服用之前要遵医嘱，按量服用，如果身体不缺乏叶酸，可以不用补充。