总是犯困想睡觉怎么回事

总是犯困想睡觉可能是以下情况造成的：

1.作息不规律，由于经常晚上玩手机到很晚，第二天又得早起上班，导致睡眠严重不足，从而造成白天总是犯困想睡觉，这种情况下要有规律的作息，每天要保证八小时的充足睡觉，否则长期下去会造成神经衰弱；

2.缺乏营养，由于长期吃方便面等快餐，导致体内缺乏铁、蛋白质等营养物质，从而造成总是犯困想睡觉，这种情况下应加强营养，平时可多吃富含铁、蛋白质的食物。