打算怀孕怎么调理身体

往往准备怀孕的女性首先要就诊医院做孕前的检查，来排除体内有没有特殊的疾患，是否适宜怀孕。比如需要做优生五项检查，近期得过风疹病毒的感染。同时要进行体质锻炼，增强免疫力，让病毒产生抗体以后，就可以再怀孕了。
其次，需要提前三个月服用叶酸片。用叶酸片可以预防宝宝以后神经管畸形，提高生殖细胞质量，并且男方也需要应用叶酸片，等怀孕以后女方继续应用叶酸片到怀孕三个月，男方就可以停药。
此外，在饮食上要注意多吃高蛋白、高维生素食物。还要注意休息，避免熬夜等。