怀孕之后如果想继续妊娠,生出一个非常健康的宝宝,就要有充分的知识准备,因为在这个阶段,尤其怀孕前三个月是胚胎发育最重要的阶段,一定要注意避免有害的因素影响到宝宝的发育,避免一些不良因素导致宝宝出生后有缺陷。比如,怀孕后首先要注意营养的丰富、均衡,要注意补充叶酸片,尽量保持愉悦的心情。其次,在刚怀孕的时候也就是怀孕早期,要尽量避免到人多的地方去,减少感染的机会。避免去空气浑浊的地方,防止接触致畸的物质。还有重要的一点,要尽量避免致畸的药物,如果必须用药的话,一定要在医生的指导下应用。