晚上睡觉老是做梦是什么原因

2020-05-03 收听量:33440

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01:30
陈秀菊 副主任医师
三级甲等 天津市中西医结合医院 神经内科
我要问专家

俗话说,日有所思,夜有所梦,晚上老是做梦,可能最近压力比较大,精神紧张,需要做的事情太多,家庭矛盾等。睡前玩手机、剧烈运动、脑力劳动等可以使神经兴奋,神经衰弱、睡姿不正确、失眠症不易使神经处于休息状态,这些也是晚上做梦常见的原因。
睡觉做梦是一种普遍的生理现象,几乎每个人都会做梦,只是有些人不记得了。做梦可以是人体整理记忆、调整压力,精神得到恢复,但是长期做梦,会感到非常累,就像没有睡觉似的,严重影响到日常工作、生活、学习,这种睡眠障碍需要专业人士的帮助。

神经衰弱 失眠 睡眠障碍
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