女人神经衰弱吃什么好

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍，以及精神容易兴奋、脑力容易疲乏等表现，常伴有情绪困扰、容易发脾气、肌肉紧张性疼痛等。女性是神经衰弱的高发人群，多是由于生理期激素的影响，或情绪不畅、心理压力过大、长期熬夜等因素导致，这类人群在日常生活中应遵循健康饮食的原则，尽量避免刺激性食物的过度摄入，多食用清淡、有营养的食物，需要明确的是，该病的调理应综合饮食、运动、心理、药物等方面进行，单纯的食物调理可能对神经衰弱的治疗作用有限。