怀孕后才吃叶酸晚不晚

怀孕后才吃叶酸是比较晚的。
一般女性在备孕前三个月就可以开始吃叶酸，一直吃到怀孕后三个月，因为叶酸是胎儿建立神经系统的时候所必需的营养成分，所以女性在妊娠早期的时候就需要这个原料补充比较充足，如果我们怀孕以后再去补充，可能会造成叶酸的储备不够，如果已经发生了神经管合成障碍，此时再补充叶酸就没有用了，但是有的孕妇有叶酸缺乏或者有叶酸代谢障碍，那么可以一直吃到分娩，并且剂量要加大。
建议孕期应该调整作息，尽量避免熬夜，并需要有效增加营养，同时避免身体存在劳累影响。