孕妇能吃菠菜吗

2020-01-02 收听量:33440

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01:30
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

孕妇是可以吃菠菜的。菠菜里含有丰富的铁元素,由于铁元素参与血红蛋白的形成,所以孕妇吃些菠菜,是可以纠正贫血的。菠菜还含有大量叶酸,可以预防胎儿的神经管畸形。
但由于菠菜也含有较多草酸,可沉积部分钙质,所以不宜吃过多,适量吃就好,以免影响孕妇钙的吸收。另外,在怀孕期间还需要定期的做血常规。对于明确有贫血的患者,除了吃菠菜以外,还需要适当的补充铁剂。
建议在怀孕期间注意要均衡饮食,注意营养物质的补充,定期产检,监测胎动及胎心率变化,有异常及时就医。

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