孕妇能吃菠菜吗

孕妇是可以吃菠菜的。菠菜里含有丰富的铁元素，由于铁元素参与血红蛋白的形成，所以孕妇吃些菠菜，是可以纠正贫血的。菠菜还含有大量叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形。
但由于菠菜也含有较多草酸，可沉积部分钙质，所以不宜吃过多，适量吃就好，以免影响孕妇钙的吸收。另外，在怀孕期间还需要定期的做血常规。对于明确有贫血的患者，除了吃菠菜以外，还需要适当的补充铁剂。
建议在怀孕期间注意要均衡饮食，注意营养物质的补充，定期产检，监测胎动及胎心率变化，有异常及时就医。