为什么会嗜睡

嗜睡一般由睡眠质量差、身体素质差、贫血及躯体疾病等原因所引起。

1、睡眠质量差

随着生活方式的改变，大多数人会有一些不良习惯，如熬夜、睡前玩手机等，这些不良习惯一般会导致第二天的乏力、犯困。而有些人睡眠质量差，睡觉时打呼、做梦等，第二天也会出现无力的情况，导致嗜睡。

2、身体素质差

身体素质差、体质虚，尤其是一些全身性疾病人群，如甲状腺功能低下、肺部感染等人群，此类病症的早期症状可能就是嗜睡和精神不振。

3、贫血

该病是引起嗜睡、乏力常见的疾病之一，还会伴随面色苍白、记忆力减退、头晕等症状，完善血常规检查即可明确诊断，需要积极补充铁元素，也可以多食用红枣、动物内脏等食物。

4、躯体疾病

睡眠障碍类疾病如呼吸相关睡眠障碍、特发性过度睡眠等；神经系统疾病如帕金森病、阿尔茨海默病等；心血管疾病如心力衰竭等；呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺气肿等，以及恶性肿瘤等，都会导致嗜睡。