睡眠不足会引起什么症状

睡眠不足的患者大多会有明显的日间症状，情绪也会受影响，常见的症状有以下几种：

1、头晕

患者在白天常感到头晕，一般是头昏沉感，不伴有视物旋转，头晕可以持续存在，也可以是阵发性，不伴有恶心、呕吐，没有自主神经反应。

2、情绪暴躁

人体睡眠不足会极大地影响控制判断、行为以及情绪的大脑额叶皮层，从而导致患者出现暴躁、易怒等症状，可伴有心情烦躁或者是容易冲动等情况。

3、黑眼圈

夜间是人体的生理休息时间，若在此期间没有休息好，会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，从而引起黑眼圈的现象，可能还会伴有眼周水肿。少部分患者还会出现脸色偏黄、黑斑以及痤疮等症状。

睡眠不足的患者需保持作息规律，养成早睡的良好习惯。入睡前可以适量饮用热牛奶或热水泡脚，改善睡眠质量。