怀孕1个多月才吃叶酸晚不晚

一般情况下，怀孕1个多月才开始补充叶酸是稍晚了，但是如果在没有其他异常症状的情况下也不必担心，可以立即开始服用叶酸。

叶酸片的主要作用和功效是补充叶酸，预防和治疗因叶酸缺乏引起的各种疾病，主要包括预防胎儿神经管发育畸形、预防和治疗巨幼细胞贫血、预防和治疗H型高血压等。所以孕前3个月和孕后3个月为最佳服用时间。怀孕前1个月没有吃叶酸的情况下，可以去医院产检，如果没有发现孕期安全风险的问题，就不会对胎儿产生不良影响。

可以在发现漏服叶酸的情况下，即刻开始补服叶酸。孕期叶酸摄入的量要控制好，不能吃太多也不能不吃。正常情况下，叶酸每天吃0.4毫克即可。怀孕4个月以后就不需要再吃叶酸了，这个时期胎儿的一些发育基本已经完成，可以在孕中期和后期多吃一些含钙量比较高的食物。

除了服用叶酸片，平时还可以多吃菠菜、空心菜、猕猴桃等食物，补充叶酸。在孕期要均衡饮食结构，摄入多元化的营养成分，多吃一些优质蛋白质和钙的食物，促进胎儿的生长发育。