来大姨妈肚子疼吃什么可以缓解

大姨妈通常指的是月经，来月经肚子疼可以吃以下食物和药物进行缓解：

一、食物

1. 高蛋白食物：月经期间，可以多吃一些高蛋白的食物，如排骨汤、动物肝脏、肉蛋奶等。因为经血流失会带走大量营养，导致肚子疼和虚弱乏力等症状，所以来月经肚子疼的女性应保证充足蛋白质的摄入，以改善不适症状、顺利度过经期。
2. 高纤维素食物：来月经肚子疼时，女性应多吃一些高纤维素食物，如蔬菜、全谷类、燕麦、糙米等食物。来月经肚子疼可能是经血排出不畅导致的，因此女性可以多吃一些高纤维素食物，以促进经血排出，进而帮助月经的调整。
3. 富含维生素B的食物：在两餐之间，适量吃一些腰果、核桃等富含维生素B的食物，可以有效缓解肚子疼等症状。因为维生素B具有调节神经、减轻疼痛的作用。

二、药物

1. 妇科千金片：妇科千金片具有益气化瘀的功效，可以有效的缓解来月经肚子疼的症状。
2. 田七痛经胶囊：田七痛经胶囊具有止痛、调理月经的功效，在来月经期间肚子疼的时候吃该药物，对于肚子疼的缓解是非常有效果的。
3. 布洛芬缓释片：布洛芬缓释片可以有效的抑制女性体内前列腺素合成酶，从而起到缓解肚子疼的功效。

需要注意的是，药物应在医生的指导下进行使用。