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大姨妈来的时候肚子疼怎么办

单莹 副主任医师
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院 妇产科
我要问专家

大姨妈指的是月经,月经来的时候肚子疼,可以通过以下方法解决:

  1. 1.可以用热水袋热敷疼痛的位置,也可以贴热贴,使局部血液循环加快,能有效缓解肚子疼。
  2. 2.还可以喝杯热的红糖水,可以买即冲型的,也可以在家煮一些姜糖水喝。使月经血流出更顺畅,且有驱寒暖宫作用,明显能缓解经期肚子疼的情况。
  3. 3.可以做艾灸,可以艾灸子宫穴、关元穴、气海穴、足三里等,也能明显缓解肚子疼。
  4. 4.女性在来月经前身体因为生理上的变化会出现腰酸腿软等现象,适当进行一些轻运动会使血行流畅,避免行经时疼痛。建议选择有氧运动,比如瑜伽、散步等运动,避免剧烈运动。
  5. 5.注意保持愉快的心情。月经期阴血有耗损、阳气偏亢,所以情绪容易波动,很容易导致血行失运,而发生肚子疼的情况。
  6. 6.可以吃些药物进行治疗,可以遵医嘱口服布洛芬片、益母草胶囊等,都能有效地缓解肚子疼的情况。

此外,女性在月经期间,应注意保暖,多休息,不吃生冷食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高营养的食物。如果痛经进行性加重,建议及时前往医院,查明病因,可能有子宫内膜异位症等疾病,应进行针对性治疗。

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