长期神经衰弱睡眠障碍怎么办

长期神经衰弱睡眠障碍的治疗方法有以下几种：

1.一般治疗

适当的体育锻炼和体力劳动，对改善患者的症状有良好的作用。养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。营造一个良好的休息环境，保持安静无噪音、温度适宜的室内环境。

2.药物治疗

抗焦虑抑郁药物：常用的有帕罗西汀、氟伏沙明。安眠药物：米氮平、曲唑酮、多塞平等。

3.心理治疗

森田疗法：主张顺其自然，为则当为，是治疗长期神经衰弱睡眠障碍的有效方法。积极参加有益身心的活动，以乐观的态度对待生活。家属也应多与患者沟通，安慰、理解患者，帮助患者克服疾病。