肝火旺湿气重如何调理

肝火旺湿气重一般可以采用以下方式调整：

1、调和肝脾药

由柴胡、枳壳等疏肝理气药和人参、白术、茯苓等益气健脾药配伍而成。用于肝旺脾虚、肝失疏泄、脾失健运所致的“湿气重”，常用的中成药有痛泻宁颗粒、逍遥散等。

2、清肝利胆药

以茵陈、栀子、大黄、龙胆、柴胡等为主要成分，用于肝胆湿热所致的“湿气重”，常伴有头身困重、不思饮食、口苦咽干、小便不利等症状，常用的中成药有龙胆泻肝丸、茵陈五苓丸、茵栀黄口服液、消炎利胆片等。

3、生活习惯

尽量不要熬夜，少吃肉类和辣椒等油腻刺激性食物，可多吃红豆、薏米等食物。