每天凌晨3至4点醒了是怎么回事

一般情况下，每天凌晨3至4点醒了的原因如下：

一、生理原因

1. 睡眠时间较短：老年人大脑神经可能出现生理性退化，导致睡眠时间减少，从而出现每天凌晨3至4点醒了的情况。更年期女性，体内褪黑素减少，生物钟紊乱，导致每天凌晨3至4点醒了，也是正常的现象。
2. 压力过大：生活节奏过快，睡眠时心理负担重，大脑神经处于紧张状态，导致身体的血液循环较差，出现每天凌晨3至4点醒了的情况。

二、病理原因

1. 神经衰弱：通常大脑皮质神经细胞分为兴奋和抑制两个状态，但神经衰弱患者神经细胞活动过程失衡，处于紊乱状态，无法正常交替工作，患者就会在每天凌晨3至4点醒了。
2. 抑郁症：抑郁症患者的脑内递质发生紊乱，五羟色胺分泌不足，递质的紊乱容易导致失眠，患者就会每天凌晨3至4点醒了，还伴有情绪低落的情况。
3. 脑部疾病：如果在睡眠时出现血压低、血液循环较慢的情况，大脑就容易缺血、缺氧也会导致凌晨3至4点早醒。