如果人长时间不睡觉,可能会出现头晕、头痛、食欲减退、精神疲乏;在工作或学习时注意力不集中,导致工作和学习效率下降。尤其是有高血压或糖尿病的患者,会引起血压的升高或者血糖水平发生变化,严重时可能还会诱发冠心病或脑梗塞等并发症。
良好的睡眠习惯对人体非常重要,尤其是存在心脑血管疾病的老年人。如果睡眠质量低下,不能保持充足的睡眠,不仅会加重基础疾病,还会引发其他症状。平时要保持充足的睡眠,养成良好的生活作息习惯,不要长时间熬夜。如果有睡眠障碍,可以在医生的指导下使用相关药物进行调理。