落枕10天还不好怎么办

落枕是属于自愈性的疾病，大多数患者3-5天左右可以自行痊愈，部分患者经过治疗后也可以缩短病程。若10天还没有好，可以采取相应的药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式帮助恢复。

1、药物治疗

落枕是属于急性的颈肩部肌肉损伤，可在医生的指导下服用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。

2、物理治疗

物理式治疗方式包含了针灸、按摩、热敷、电磁疗法等方式。

3、手术治疗

部分患者落枕后没有得到及时的治疗，也可发展为肌肉僵硬或者组织粘连，从而引起慢性的颈部疼痛，可应用手术松解粘连部分。

平常生活中要注意，睡觉时枕头不宜过高、过软、过硬等，避免再次出现落枕。