治落枕什么办法最有效最快

治落枕需选择合适的方法，最有效最快的方法这种说法是不合适的。具体的治疗方法有局部热敷、适当活动以及服用止痛药物等。

1.局部热敷

出现落枕的情况时，可以通过热毛巾外敷的方法，促进局部组织的血液循环，可以及时缓解落枕引起的不适。

2.适当活动

落枕以后需要适当进行活动，建议尽量扭动脖子，通过活动能够使落枕的情况得到改善，使脖子恢复正常。

3.服用止痛药物

如果疼痛症状比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬或者双氯酚酸钠，能够逐渐减轻疼痛症状。