得了落枕如何处理？

一般情况下，得了落枕的处理方法如下：

1、物理疗法

可采用毛巾放入热水中浸湿后，进行热敷或者采用频谱治疗等方法，促进局部血液的循环，缓解症状。

2、推拿疗法

可以通过将左手或右手的中指、食指、无名指并拢，寻找压痛点后进行交替按摩；或者用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴，时间为1～2分钟左右；或者对落枕穴进行按摩，待有酸胀感觉后，继续按摩2-3分钟。

另外，可以对头颈部进行缓慢的前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，缓解症状。

3、前往医院就医

如果上述治疗效果不佳，建议前往医院就医，在医生明确病因后，对症治疗。