落枕了用什么办法最有效最快

一般情况下，没有落枕用什么方法最有效最快的说法。建议落枕患者通过以下方式进行缓解：

1、热敷

患者可以使用毛巾、热帖对颈部患处进行热敷，缓解落枕伴随的脖子酸痛的不适症状。

2、适当锻炼

患者应保持充足休息，降低颈部肌肉负担，可以适当的做锻炼颈部的动作，加速落枕症状得到缓解。

3、药物治疗

若患者疼痛症状明显时，可根据自身情况遵医嘱使用非甾体类消炎药物，例如布洛芬、塞来昔布等。可有效减轻组织炎症反应，缓解落枕带来的疼痛等其他不适症状。

4、中医治疗

患者可在医生指导下进行针刺、推拿、拔火罐等多种中医治疗，促进颈部血液循环，加速血液流通，缓解落枕的情况

5、其他治疗

若患者的落枕通过上述方法都无法有效改善，患者还可在医生指导下在痛处注射醋酸泼尼松等药物进行局部封闭治疗，以解除痉挛，改善不适反应。