长期睡眠不足神经衰弱是什么原因怎么治疗

长期睡眠不足神经衰弱主要考虑与用脑过度、睡眠障碍、生活不规律以及精神心理方面的疾病等有关，需要根据具体的病因针对性的选择治疗方案。

1、用脑过度

平时如果用脑过度长期精神紧张，容易影响睡眠质量，从而产生长期睡眠不足神经衰弱的症状。可以考虑服用安神补脑液，配合谷维素等药物进行治疗，平时注意劳逸结合，避免用脑过度。

2、睡眠障碍

如果存在睡眠障碍的问题，容易产生长期睡眠不足神经衰弱的症状。可以在专业医师指导下规律的服用安眠药进行治疗，比如佐匹克隆等。

3、生活不规律

平时如果生活不规律，长期熬夜导致生物钟紊乱，会直接产生睡眠不足的问题，所以出现长期睡眠不足神经衰弱的症状。可以考虑服用调节神经功能的药物治疗，比如谷维素以及甲钴胺等。生活中建议劳逸结合，形成良好的生物钟，早睡早起。

4、精神心理方面的疾病

如果存在抑郁症或者焦虑症等疾病，容易影响睡眠质量，同时也有可能导致神经功能调节紊乱，从而出现长期睡眠不足神经衰弱的症状。可以选择服用抗抑郁以及抗焦虑的药物治疗，比如帕罗西汀或者舍曲林等。

在日常的生活当中，患者要注意保持规律的生活习惯，睡觉之前可以使用热水泡脚，有助于解除疲劳，促进入睡。