坐久了站起来头晕是什么原因怎么办

坐久了站起来头晕，主要考虑与体位性低血压、低血糖、贫血等有关，需要根据引起头晕的具体原因，针对性的选择治疗方案。

1、体位性低血压

在保持坐位时，血液大多数集中在躯干以及下肢的部位，在突然站起时，由于回心血量减少，导致脑部血液供应不足，所以引发头晕的症状，从而产生坐久了站起来头晕的表现。一般原地休息、适当的活动四肢可以缓解。

2、低血糖

如果长时间没有进食，身体缺乏能量，容易引发低血糖的问题，坐久了之后，如果突然站起会直接引发头晕的症状，甚至伴随心慌的表现，所以产生坐久了站起来头晕的表现。可以考虑通过补充能量的方法缓解，比如服用葡萄糖或者喝功能饮料。

3、贫血

如果有贫血的情况，会产生身体气血不足的问题，容易影响脑部血液供应，所以出现坐久了站起来头晕的表现。可以考虑服用补充气血的药物治疗，比如驴胶补血颗粒等。

平时在生活中注意加强饮食营养，多吃补充气血的食物，比如红枣、红糖等，同时要积极的运动锻炼，提高心肺功能。在坐久了之后站起来时要注意动作缓慢，避免突然站起，否则容易诱发头晕的症状。