痛经睡不着怎么回事怎么办

痛经睡不着可通过艾灸、穴位贴敷、药物、针灸等方法进行调理。痛经睡不着是指月经期间出现小腹部冷痛导致不能获得正常的睡眠。

在调理上：

1.艾灸

对于寒凝、气滞、痰浊、瘀血阻滞胞宫所引起的经期小腹部疼痛、不能获得正常睡眠，可通过点燃艾条，使艾条的温热之性，对体表腧穴的刺激以达到活血化瘀、温经散寒、行气止痛的功效。比如艾灸神阙穴、关元穴、三阴交穴、太冲穴、天枢穴等。

2.穴位贴敷疗法

选择具有活血化瘀、温经散寒、止痛功效的穴位贴贴于神阙穴、关元穴等。通过药物对于局部腧穴的刺激以发挥治疗作用，缓解痛经失眠症状。

3.药物治疗

辨证用药，属于胞宫虚寒所致者，选择温经散寒止痛、安神的药物，比如艾附暖宫丸、养血安神片；气滞血瘀所致看，选择理气活血、化瘀止痛、安神的药物，比如元胡止痛胶囊等；痰浊阻滞所致者，选择燥湿化痰、通络止痛的药物，比如苍附导痰丸等。

4.针灸治疗

循经辨证治疗。选择合适的针刺手法，针刺三阴交穴、太冲穴、神门穴、安眠穴等，以理气化瘀止痛、镇静安神等。

建议：注意腹部保暖。