脑梗塞后如何改善生活方式

脑梗塞之后改善生活方式的措施主要如下：

1.合理饮食。患者应养成良好饮食习惯，适当摄入热量，还应控制盐分的摄入。尤其是存在高血压者，应保证摄入足够的纤维素，建议多进食新鲜的水果以及蔬菜。

2.控制体重。对于存在肥胖的人群，需要将体重控制在合理范围内。除了可控制饮食之外，还可以进行合理的运动，可消耗体内的能量，以达到减轻体重目的。每周需要至少运动1-3次，且每次的运动量应大于30分钟以上，应结合个人身体情况适当增加运动量。