长期睡眠不足对身体有哪些危害

如果患者长期睡眠不足，对身体的危害较多，常见的危害如下：

1. 长期睡眠不足会影响大脑的思维能力，并使患者出现记忆力减退、反应迟钝，或者是精力无法集中等现象。
2. 长期睡眠不足也有可能诱发心脑血管方面的疾病，比如说心绞痛、脑血栓、脑梗死等。
3. 青少年长期睡眠不足还会影响生长激素的分泌，使患者出现身材发育矮小的现象。
4. 长期睡眠不足还会导致人体内分泌功能出现紊乱，也会诱发甲状腺功能紊乱、性激素紊乱等。
5. 长期睡眠不足也会扰乱人体的免疫调节功能，降低对于疾病的抵抗能力。

因此患者应该尽量避免过度熬夜，避免长期睡眠不足，以免身体出现不良反应。建议养成良好的生活习惯，注意饮食，不要吃刺激性食物，不要熬夜。适当开展体育运动以增强体质，也需要避免过度的精神紧张，保持情绪稳定。