多吃什么食物容易怀孕

2020-12-17
于晓兰 主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 妇产科
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通常情况下,没有容易怀孕的食物。女性如果是在备孕期,可以多吃一些富含蛋白质,以及多种微量元素的食物。比如黄豆、红枣、核桃,新鲜的蔬菜水果、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶。这些都富含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等。这些食物可以增强体质,促进身体的免疫力。对于卵子的发育也是有好处的。
此外,建议夫妻双方在备孕期间,要进行全面的身体检查,同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态,避免熬夜,生活规律,戒烟戒酒,锻炼身体,男性不要泡热水澡等。

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