孕妇多吃什么水果比较好

孕期营养很重要直接关乎母体健康。孕期营养讲解全面均衡，科学合理。摄入丰富的易消化的食物。包括肉蛋奶鱼虾，新鲜蔬菜水果。如果孕期血糖偏高，孕妇可以多吃些黄瓜、萝卜及西红柿等蔬菜，这些蔬菜可以替代水果，富含各种维生素，含糖量是比较低的，多吃一些也不会对孕妇身体造成影响。但是不建议进食过多含糖量高的水果，比如火龙果、砂糖橘、苹果、香蕉、西瓜等，进食过多含糖量高的水果容易患上妊娠期糖尿病。

无论哪种水果，都不建议孕妇一下子进食过多，水果一般都具有促消化的作用，一下子进食过多有可能会引发腹泻。在怀孕期间，除了可以吃水果外，饮食方面也要多吃些蛋白质等含量丰富的食物，这样才有利于胎儿的正常发育。