儿童肝火旺盛怎么调理

儿童肝火旺盛可以通过饮食及改变生活方式进行调理。

• 儿童肝火旺盛可以多吃水果蔬菜，比如菠菜、黄瓜、苦瓜、绿豆，以及含水量多的水果，可以起到利尿的作用，排尿增多同样可以清降多余的肝火。
• 除了食物，还可以泡一些菊花或决明子当做代茶饮，随时饮用，但应注意最好温水服用，因为菊花与决明子本身就偏凉，如果放凉再喝容易引起儿童肠胃不适甚至便溏。家长在平时要多关注孩子的作息，让其养成早睡早起的好习惯，不熬夜，不长时间看书看手机，保护眼睛健康。