哺乳期肝火旺怎么调理

哺乳期肝火旺可以通过食疗或情绪调节改善病情。

• 哺乳期肝火旺会表现为乳汁自出，量多质稠，乳房胀痛以及情绪改变，患者可以食用降肝火的食物，比如绿豆、苦瓜等。平时还可以泡一些菊花或决明子做代茶饮，随时饮用，多排尿，也能起到很好的降肝火作用。
• 患者还可以通过调节情绪的方法来降肝火，比如多听舒缓的音乐，看喜剧或相声小品，保持心情愉悦以及乐观向上的情绪。同时加强产后营养，适当进行体育锻炼，促进脾胃健运，防止肝病传脾，同时还可以起到补气固摄的作用。