肝火旺盛吃什么蔬菜好

2021-10-17 收听量:41360

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01:30
隋康民 副主任医师
三级甲等 青岛市市立医院 中医科
我要问专家

肝火旺盛多吃菠菜、油麦菜、生菜、菜花等。

降肝火主要是多吃一些绿色的蔬菜,比较常见的有菠菜、油麦菜、生菜、菜花、菜心,这些蔬菜都有降肝火、降压的作用,平时炒制或者凉拌都可以。

同时还可以多吃一些降肝火的水果,比如西瓜、梨、苹果、柚子、草莓,尤其是西瓜,更有利尿的作用,对降肝火效果更好一些。

除了蔬菜水果,还可以用中药来降肝火,最简单的方法是选一些可以泡水喝的中药,每日当做代茶饮,比如菊花、决明子、枸杞、金银花。

但是肝火过旺,比较严重的患者就要去医院及时就诊,以免延误病情。

肝火旺
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