顺产阴道松弛了怎么办

顺产阴道松弛的应对方案具体如下：

1. 产后适当活动，但不要做重体力活、不要用力解大便、尽量注意保暖以防止着凉咳嗽等增加腹压的行为；腹压的增加有可能导致阴道膨出越来越严重。
2. 产后行盆底肌肉康复训练，即缩肛运动。
3. 产后42天医院复查评估阴道情况，如果无明显禁忌，可以在产后康复科行针灸、激光等盆底治疗促进阴道弹性的恢复。
4. 如长时间阴道松弛，影响自己的日常生活，可以在哺乳期结束后于医院专科门诊就诊，评估后行阴道紧致手术改善阴道松弛情况。