顺产后怎么恢复阴道

顺产后通过盆底康复训练可以恢复阴道，严重者需要评估后手术处理。

• 顺产后由于盆底功能损害，尤其是有多次妊娠分娩史或者胎吸下分娩史，引起阴道松弛的可能性较大。如果子宫恢复良好，产后42天需要常规做产后体检，筛查提示盆底功能损伤严重，则需要及时行盆底康复训练促进病情恢复，比如使用阴道哑铃或者结合低频、生物电刺激等促进盆底肌肉肌力恢复，坚持治疗可以使得阴道壁肌肉肌力改善，以免引起阴道壁膨出。
• 其次，自行缩肛训练也可以起到恢复阴道的作用，坚持每天通过收缩肛门可以使得阴道部位肌肉肌力恢复。
• 顺产后需要加强会阴部清洁，每天要进行会阴冲洗，尽量保持干燥状态。

盆底功能损伤严重，尤其是过早负重，或者有慢性咳嗽、便秘等因素导致腹压增大，有可能会引起盆腔脏器脱垂，包括阴道壁膨出，子宫、膀胱、直肠等脱垂，严重者需要通过手术处理，即阴道壁修补术。术后仍然需要结合盆底康复训练治疗，以免病情加重，影响排小便，导致生活质量下降。