如何预防女性阴道松弛

预防女性阴道松弛的方法主要包括以下方面。
1、坚持进行提肛运动。通过长期坚持做提肛运动，可以使盆底肌肉的紧张度增加，能够有效的预防和改善阴道松弛的现象。2、没有怀孕打算的情况下，尽量做好同房时的避孕措施。避免因为意外妊娠而反复的进行人工流产，增加阴道松弛的发生几率。3、已经进入到绝经期的女性，如果没有禁忌症，可以遵医嘱正确、合理补充少量的雌激素，对预防阴道松弛有确切的作用。4、平时注意锻炼身体，注意保持体重正常，注意避免慢性咳嗽和便秘。