女性宫寒如何调理

宫寒的女性患者，需要进行饮食生活等各方面的调理。

1.在饮食上患者不仅要多吃营养丰富的食物，还要尽量吃温热比较容易消化的食品，尽量避免吃生冷寒凉的食物，即使在炎热的夏季，也不要吃冰棍、冰激凌等过凉的食品，以免加重宫寒的病情。

2.在日常生活中要注意保暖，避免在寒凉潮湿的环境中生活，尤其冬季，外出时要多穿衣物，避免着凉，做好有效的防寒保暖措施。

3.患者还要尽量保持乐观舒畅的心情，适当进行有氧运动，提高机体免疫力，增强体质，可能会促进病情缓解。