吃什么去肝火见效快

可以吃一些能够清肝泻火的药物或者性寒凉的食物，能有效的去肝火。

常见的能够清肝泻火的中药有菊花、决明子、金银花、龙胆草、夏枯草、山楂、桑叶、蒲公英等，上述药材泡水喝，能有效的清泻肝火、清热解毒，缓解肝火旺的一些症状。另外日常生活中可以食用一些一些莲子粥、绿豆粥、苦瓜、黄瓜、西红柿、柠檬水等都有助于清肝火。

肝火旺还要注意少吃肥甘厚味的食物，注意休息，少熬夜，情志抑郁也是导致肝火旺的一大原因，所以还要注意情志的调节。