肝火旺吃什么食物好

2021-08-09 收听量:33440

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朱陵群 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 脑病科
我要问专家

肝火旺的患者吃的食物要具有清热泻火的作用。

首先,肝火旺可以吃的食物是新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、胡萝卜等。因为蔬菜中有大量的水分,水可以泻火,起到清泻肝火的作用。此外可以吃粗纤维的蔬菜润肠通便,使得肝火旺盛的大便干结症状得到缓解,并通过通便去泄火。苦瓜作为蔬菜也值得推荐,味道虽然苦,但是有很好的清热下火的功效,可以常吃。

肝火旺吃的水果有梨、香蕉、雪莲果等。因为梨是具有润肺止咳、清热下火功效的,所以可以多吃。而香蕉、雪莲果都可以润肠通便,使得大便不干结,火邪有出路,对于清肝泻火有帮助。

肝火旺
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