孕妇如何改善空腹血糖

空腹血糖高的孕妇需要持续监测血糖，然后根据自己的血糖浓度来调节。如果情况不是特别严重，可以通过饮食和运动来缓解，若情况比较严重，最好在医生指导下服用降糖药物进行治疗。
怀孕期间，应及时控制血糖高的情况，避免胎儿发育异常。还要注意清淡饮食，避免吃含糖量高的食物，多吃些苦菊、葱、山药、紫菜等，这些都有助于血糖的恢复。
另外也可以通过运动来改善空腹血糖。适当的运动可以促进胰岛素分泌，帮助降低血糖。不过，建议孕妇不要做剧烈运动，可以选择散步、太极、孕妇体操、孕妇瑜伽等，每周坚持三次以上，每次半小时。